便秘在人群中的患病率高达27%，尤其是女性多于男性，老年多于青、壮年。但只有一小部分便秘患者会就诊。

很多人觉得便秘不是什么大问题，其实这种想法是错误的，便秘是肠胃功能减退的信号，如果长期便秘不治疗的话，体内毒素堆积越来越严重，就容易造成面色暗黄、长斑、口臭、小肚腩、痔疮便血等等情况，严重的还会诱发直肠癌，因此长期便秘会给我们的生活带来极为严重的影响。

今天就给大家分享一个简单好做，又能快速缓解便秘的妙招：

准备一片生姜，少量的白酒和白醋，一个创可贴。

用法：1、生姜取一大片切成末。

2、用棉签蘸取白酒轻擦肚脐。

3、这时候再将切好的生姜粒填在我们肚脐上。

4、棉棒蘸少许白醋，涂在生姜上。

5、最后用肚脐用创可贴封住即可。

注意：本偏方在每晚九至十一点之间贴好，即可入睡。而到第二天后如果便秘已缓解，即可将创口贴揭下；若无明显缓解，可一直贴到24小时之后再揭下。

这个偏方是由很多长期便秘患者验证过的，非常有效。但是每个人体质不同，效果也不会完全一样，如果你有便秘方面的烦恼，可以向肠胃调理师咨询，调理师对肠胃的调理有着非常丰富的临床经验；另外调理师也会经常在朋友圈分享一些调理肠胃的偏方和食疗方案，有兴趣的朋友，可以每天看看。

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