拔罐，是中医的特色疗法，中老年人都很相信。但医院外、或美容院、或在家里进行操作，也产生不少问题。中医专家告诫中老年朋友，拔罐有讲究，拔错会适得其反…

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传统中医疗法，以罐为工具，利用燃火、抽吸、挤压等排除罐中空气，使罐中形成负压，吸附于人体经络穴位或患病部位，可吸出瘀血，达到通经活络、行气活血、祛风散寒等功效。

●同一位置反复拔

这样做很可能会对皮肤造成损伤或交叉感染，导致细菌进入血液引起菌血症。建议可以更换多个位置交替拔，效果反而会更好。

●拔火罐后就洗澡

拔完火罐后立马洗澡，很容易造成皮肤破溃、发炎。特别是洗冷水澡，洗澡时身上的皮肤的毛孔正处于张开状态，还很容易受凉感冒。

●时间越长越好

不少人认为拔火罐的时间越长，效果会越好，甚至认为，要拔出水疱才能体现出拔火罐的效果，但这样不仅可能伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。

●哪里不好拔哪里

很多人认为哪里不舒服就拔哪里，如果是肚子疼，就认为可以直接拔肚子。其实这样的想法是没有科学依据的。通常拔火罐的位置主要是腰部、背部，肩膀。

●罐印颜色越深效果越佳

不能单看颜色来判断拔罐效果。罐印的颜色会跟罐的吸力、罐停留的时间、还有自身健康程度有关，罐印颜色越深也可能是拔罐吸力过大会导致体表皮肤受损。

●紫黑供血不足、有积寒；

●紫色有黑斑气血不畅通；

●紫点并有深浅不一的块状风湿；

●鲜红而颜局部发热热毒炽盛、阴虚、火旺；

●红而暗血脂高、供血不足；

●瘀斑或血泡灰白、色淡虚寒、湿邪；

●皮肤微痒风邪、湿症；

●水泡、水肿、皮肤或罐内潮湿寒症、湿气盛。

?高热、抽搐和痉挛发作者。

?有出血倾向的病人不适合拔罐，以免引起大出血。

?身体虚弱、患贫血、心脏病、高血压者不适合。

?骨折病人在未完全愈合前、急性关节扭伤者均不适合拔罐。

?严重肺气肿患者，背部及胸部不宜负压吸拔。

?皮肤过敏、皮肤损伤、皮肤没有弹力的老年人不适合拔罐，易引发感染等。

?醉酒、饱腹、空腹、过渴时不适合拔罐，容易眩晕、恶心等。

●要控制好室温室内温度最好维持在27°-28°，防止受凉。

●拔前要先消毒拔罐前需用酒精棉对皮肤进行消毒擦抹。

●要掌握好留罐时间将罐留在身上一般5分钟到20分钟为宜，身体虚弱者，时间要减半。

●拔后要用湿毛巾轻揉在皮肤没破损前提下，拔罐完毕后可拿湿毛巾在局部稍微揉一下。

●要掌握好拔罐频率1周1次为宜，老年人10-14天1次为宜。

●在家操作，建议用气罐代替火罐拔火罐虽好，但因其专业性较强，使用明火不安全。不建议在家自己尝试，可以用气罐来替代，也能达到养生保健的功效。

小贴士

专家：“化浊气”必拔的三个穴位

●风门：穴在第二椎下两旁，为风邪出入之门户，主治风疾，故名风门。

功效：将风寒湿邪拒之门外。

●丰隆穴：其位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘二横指（中指）。

功效：健脾化湿化痰。

●章门穴：章门穴在腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时肘尖正对的地方。

功效：疏肝理气，对肝火旺代谢不好的有一定的帮助作用。

专家：喝这款茶，效果更佳！

制茶方法：取干姜12克（温中散寒健脾胃）、黑枸杞9克（补益肝肾、有丰富的花青素有抗氧化作用）、黄精12克（滋阴补肾）、菟丝子12克（补益肝肾），放在壶内或锅内一起煮20分钟，即可饮用。

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