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?最简单疏通腹部方法：可以调理慢性病！

?脸上皱纹能看出是肾虚、心虚或肝虚！

?什么体质吃什么东西：对号入座找准自己！

拜这个方法所赐，“老药罐”、身体虚的老丁再也不感冒了~

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世人多知道磨腹养生、通便而寿长，却不晓得下面这个方法能排尽体内浊气，让心胸都得到保健，比磨腹更胜一筹。它就是：拍胸。

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养护胸口有多么的重要呢？其一：拍此一处，顶好多个穴位了解经脉分布的中医都知道，胸前分布着任脉及胃、脾、肝、肾等联络全身的经脉。

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.......................................................通过擦胸、拍胸、扩胸等保健动作，可达到宽胸理气、活血提神、养护心肺、延缓衰老的作用，保养得当，可防病强身。

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第二：最热的时候也要捂好这里《老老恒言》里有一句话，“夏虽极热时，必着葛布短半臂，以护其胸。”对老人肺部、爱感冒的复感人群有很好的辅助治疗作用。第三：养肺就是养心胸离我们的心脏近，心肺同属一起，拍胸能够强健肺部、养护心脏，心脏好了，有力量了，泵血功能就强大，就会让身体各方面都有力量。

国学文史

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