导读

　　今天0点28分，我们迎来了二十四节气中的“冬至”。这是全年白昼最短，夜晚最长的一天。中国有句俗话说“冬至大过年”，在我国不少地方，冬至还是一个重要的节日。

吃饺子

　　市民张女士的老家在辽宁，虽然来到南宁已经20多年，但逢年过节，她依旧会按照老家的习俗来过。这不，今天一大早，她就来到了市场里，直奔现包饺子的摊位，为全家人准备买3斤的饺子。

　　如果说北方人对饺子情有独钟，那咱们本地的居民在冬至这天，餐桌则是绝对少不了寓意着团圆的传统美食：汤圆。今天的菜市场，卖糯米粉和汤圆馅的摊点人气也非常火爆。

　　进入冬至这一天，我们也就走进了“数九寒天”，从中医上来说，这是阴阳转换的关键节气，也是夏病冬防、冬病冬治的最好时机。

三九贴

　　中医认为，冬至是阴阳转化的关键节气，也是人体阳气最弱的时节，人们需要注意保暖和多进补。体制较虚的朋友们可以利用时节特点，进行“三九贴”等保健治疗。“三九贴”，是冬病夏治“三伏贴”的延续，就是在三九天，将配制好的中药外敷在人体的不同穴位上，达到防病治病效果的一种治疗方法。它与“三伏贴”合称“阴阳贴”。

适应症

(1)呼吸系统疾病:

慢性支气管炎、慢性咳嗽、喘息性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻炎、反复发作的呼吸道感染

(2消化系统疾病:

中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻。

(3)妇产科疾病:

下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多等。

(4)风湿骨病:

关节痛、骨质增生、关节炎、风湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛。

　　据介绍，今天是“数九寒天”中的“一九”，因此也是贴敷第一帖“三九贴”的时间，一般情况下，“三九贴”一共分为4贴，隔10天左右贴一贴。不过，“三九贴”也不能乱贴，体制较热、高血压、容易过敏的人群以及小孩都要慎用，而且医院进行贴敷。

编辑：小王

来源：南宁电视台