“孩子咳嗽老不好，多半是肺热！”，孩子一咳嗽，很多宝妈就会想到这个广告，甚至以为咳嗽=肺热！

但中医讲究辨证论治，既然有肺热就一定有肺寒，而那种一听说咳嗽就把咳嗽和肺热划等号的做法是不正确的。

今天，我们就一起来学习一下外感咳嗽中常见的两个证型：肺热和肺寒。

肺热

肺热有什么表现呢？首先我们应该明确的是，通常说的肺热、肺寒和咳嗽早期的风热、风寒是不同的。

风寒和风热，都是疾病的早期阶段，都存在表证，即有怕风、恶寒、周身酸痛、鼻塞、流涕的症状。

而肺热或肺寒，病情入里的阶段，也包括一部分伴有表证的情况。

咳嗽时同时伴有黄痰、舌红苔黄、唇红、面颊红、口干喜冷饮，或可伴有烦躁、出汗不恶寒反恶热、便秘或大便偏干，往往发热较重、较高。从专业角度来看，脉多滑数有力。

应该以清肺热、润肺为主，可以配合些行气降气的药物，以帮助肺气的肃降，更好的实现化痰的目的。

饮食上应该注意生病期间不吃肉类、辛辣、酒、甜食，饮食清淡，多吃些白萝卜、荸荠、竹笋、鱼腥草、穿心莲等清热化痰类食物。

肺寒

虽然说很多人会被错误地定义为肺热咳嗽，但实际上也有不少人被错误地定义为肺寒咳嗽。

那么肺寒又究竟有哪些表现呢？肺寒咳嗽和风寒咳嗽也是有一定区别的，通常来说风寒咳嗽常见于外感疾病，为急性病。

而肺寒疾病则往往常见于慢性疾病，如慢性气管炎、过敏性哮喘、过敏性鼻炎、肺气肿等。

咳清稀泡沫样痰，面色白或暗，但不红。怕冷，咳嗽遇冷加重，不喜饮水、大便溏泻、舌淡苔白滑（滑就是舌头上面水分过多，有要滴下来的感觉）甚至有齿痕。从专业角度来看，脉多沉细缓或沉弦缓。

常用宣肺散寒药有桂枝、苏叶，温化痰饮药有干姜、生姜、半夏、橘红、茯苓等，也常配合一些有收敛作用的药物来敛肺止咳，如五味子、白芍等。

在饮食上，生病期间应特别注意不吃生冷食物，少吃或不吃水果，饮食也应清淡，少吃肉类，尤其是猪肉。应该常吃些温热的如生姜、大葱、干姜类食物。

咳嗽老不好，怎么破？

小康妈能理解宝妈们的心情，孩子咳嗽那么厉害，看到广告那么说，想都不会想，就用上，孩子不咳了也就不受罪了。

但是咱们不能因为着急而乱了方寸，看看小康妈今天给你出什么招呢？

1.生姜糯米葱白粥

生姜糯米葱白粥，有解表发汗、温中止咳功效，对咳嗽伴有白痰多寒重的效果很好，伴有发烧怕冷等外感也可以食用。

食材：葱白7段、生姜7片、糯米20g、醋半杯

步骤：将生姜、糯米先煮沸后，加入葱白，大火转小火，熬煮45分钟，关火前将醋倒入锅中即可。

2.烤橘子

橘子味酸可以缓解咳嗽，但因水果温度偏低更推荐食用烤橘子，口感和效果都很好，推荐尝试。

食材：橘子

步骤：橘子带皮用明火烤至橘皮变成焦色；烤制不方便可以选用微波炉，高温加热3分钟即可。

最近咳嗽的宝宝可以用咳嗽通调方。

暂时没有症状的宝宝，也可以用保健通调方。

备注：7~10天会更新一次通调方，这次通调方12月19日会重新更新，19日家长可在