鸡蛋加1物，营养涨10倍！营养专家认可的鸡蛋吃法排行榜！

水煮蛋虽然营养美味，但偶尔也需要换换口味。

其实鸡蛋跟其他食物搭配在一起吃，往往能产生更多神奇功效。

1.鸡蛋+四仁：补肺要常吃

四仁指的是：白果仁、甜杏仁、核桃仁、花生仁

将四仁去皮磨成粉，取1勺加水煮沸后冲鸡蛋，

搅拌均匀即喝下，是一种比较特别的鸡蛋吃法。

这道鸡蛋四仁羹有补肾润肺、纳气平喘的功效。

平时若感觉肺功能减弱，或有慢性支气管炎、

肺气肿等症状，特别适合喝这个。

2.鸡蛋+香椿：滋阴又润燥

香椿和鸡蛋，辅以油盐烙成饼，

再切成一块一块地下饭，

是美味又健康的一道时令菜。

香椿具有健胃理气，滋阴润燥，

还有润肤健美的功效，

而鸡蛋富含维生素和蛋白质。

所以，滋阴润燥、润肤健美是这道菜的主要功效。

3.鸡蛋+黄酒：养颜治痛经

鸡蛋带壳煮熟，再去壳加黄酒、姜片熬煮，

这是中国女人必备的滋补方。

黄酒中含有丰富的微量元素、氨基酸及维生素E，

长期饮用有利于美容、抗衰老。

黄酒煮鸡蛋还具有通经、止痛经、

补血、悦色、润肤美容的功效。

好了，以上就是本期的全部内容，

如果您感兴趣或者有关于养生的疑惑，

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